5 tư thế ngồi thiền cơ bản giúp bạn giảm căng thẳng, stress. Bằng cách lựa chọn tư thế ngồi thiền phù hợp bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ về sức khoẻ và tâm trí. Thiền định giúp cho chúng ta có được sự cân bằng và an yên